Förbered dig på tjänstgöringen

Om du blir vald till tjänstgöring får du på urvalet eller efter det en inryckningsorder per post. Av ordern framgår när och vid vilket truppförband du ska inleda tjänstgöringen. Inryckningsordern fungerar samtidigt som din resebiljett, så förvara den omsorgsfullt. Du kan inleda tjänstgöringen tidigast det år du fyller 18.

Innan tjänstgöringen är det bra att förbättra konditionen och ta hand om hälsan och ekonomin.  Man kan bekanta sig med olika tjänstgöringsuppgifter i förväg här. Vi har sammanställt erfarenheter bland dem som avlagt den frivilliga militärtjänsten för kvinnor här. 

Läs mer om att förbereda sig inför tjänstgöringen här.

 

Fysisk funktionsförmåga hos kvinnliga soldater

Via länken nedan kommer du till en arbetsyta med information om fysisk kondition, träning, skador i rörelseapparaten, utrustning, hormonaktivitet och näring hos kvinnor.

Informationsruta för kvinnor som deltar i urvalstillfället | PVMOODLE

MarsMars upp och hoppa!

Försvarsmakten har ett gratis konditionsprogram för dem som ska inleda sin beväringstjänst på MarsMarsLinkki toiselle sivustolle-applikationen. Med hjälp av appen kan du testa din utgångskondition som appen använder för att skapa ett dynamiskt konditionsprogram som är anpassat just för dig. För blivande beväringar finns en skräddarsydd tre månaders konditionskur före ankomsten till garnisonen.  

På MarsMars-applikationen finns också ett särskilt skräddarsytt konditionsprogram för kvinnor som tänker avlägga frivillig militärtjänst.  Programmet utgörs av uthållighets- och styrkeövningar samt av övningar för kroppsrörlighet. I programmet ingår också några funktionella övningar med syftet att simulera militära arbetsuppgifter under tjänstgöringen.  

Också mentalt i miliform 

Under beväringstjänstgöringen möter man många nya människor, jobbar man enligt precisa anvisningar och tidtabeller, inkvarteras tillsammans med andra som en grupp och man kan heller inte hela tiden vara anträffbar eller på sociala medier.  Tjänstgöringen kan emellanåt kännas stressande och tung. Det lönar sig att även mentalt förbereda sig på den kommande militärtjänsten. Det är bra att tala om tjänstgöringen med vänner och närstående. Det underlättar att få prata och ett positivt tänkesätt hjälper. Fundera redan på förhand på saker som får dig på gott humör och tänk på dem i besvärliga situationer. Du kan t.ex. lära dig någon avslappningsövning. Motionera regelbundet, eftersom det också stödjer den psykiska orken. Sköt om och stärk dina mänskliga relationer. Du kommer att märka att milin inte varar för evigt.

Försvarsutbildningsföreningens (MPK) kurser

Försvarsutbildningen MPK utvecklar möjligheter för kvinnor att delta i det frivilliga försvaret och ordnar i anslutning till detta utbildning i militära färdigheter och informationsverksamhet. På kursen Intti tutuksi naisille (Bekant med milin för kvinnor) kan man delta om man överväger frivillig militärtjänst eller är intresserad av att bekanta sig med beväringsvardagen i garnisonsförhållanden. Kursen Sotilaan perustaidot naisille (Soldatens grundfärdigheter för kvinnor) ger myndiga deltagare tillfälle att i praktiken bekanta sig med innehåll i beväringstjänsten och utbildningen. 

Folkpensionsanstalten kan bet

Läs mer om MPK:s kurser härLinkki toiselle sivustolle. 

Stöd för värnpliktiga

ala ut militärunderstöd till dem som utför sin militärtjänst samt till deras närstående under tjänstgöringstiden. Du kan ansöka om militärunderstöd en månad innan tjänstgöringen inleds.

Militärunderstödet kan utbetalas i form av

• grundunderstöd
• bostadsunderstöd
• underhållsbidrag
• särskilt understöd och
• räntor på studielån.            

Läs mer om FPA:s stöd här

Ta hand om det praktiska

Det lönar sig att förbereda sig på tjänstgöringen genom att se till att allt är i ordning i det civila.  

1. Meddela arbetsgivaren eller din studieplats i god tid om att din tjänstgöring inleds.
2. Ta hand om ekonomin (t.ex. eventuell låneskötsel).  Du kan söka militärunderstöd från FPA.
3. Förbered dig på att tjänstgöra i tjänstgöringsuppgifter i 8,5 månader (255 dagar), 11,5 månader (347 dagar) eller 5,5 månader (165).  Tjänstgöringstiden blir klar under rekryt- och utbildningsgrensskedet.